ইফতারে হার্টের রোগীদের যে ৪ খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

হার্টের রোগীদের ইফতার হওয়া উচিত নিয়ন্ত্রিত, কম তেল-লবণযুক্ত এবং সুষম। দীর্ঘ সময় রোজার পর হঠাৎ ভারী ও চর্বিযুক্ত খাবার খেলে হৃদ্‌যন্ত্রের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিচের চার ধরনের খাবার এড়িয়ে চলাই নিরাপদ— ১. অতিরিক্ত ভাজাপোড়া পেঁয়াজু, বেগুনি, পুরি, সমুচার মতো তেলে ডুবো ভাজা খাবারে ট্রান্স ফ্যাট ও স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি